社区 » NBA » 篮球资讯 » [流言板]格林：在N... 虎扑篮球资讯(1280级)楼主2026-09-12 00:13:34发布于上海 [流言板]格林：在NBA里，绝大部分的体能维护需要靠球员的高度自律由虎扑篮球资讯 发表在篮球资讯 https://bbs.hupu.com/502 虎扑09月12日讯 今日，勇士球星德雷蒙德-格林在个人播客节目《The Draymond Green Show》中回答了网友提问。 在节目中，格林回答了关于力量训练的话题。 格林：“NBA的力量训练逻辑与大学时期截然不同。我们不再像大学球员那样去猛砸大重量，虽然你在力量房的时间可能不少，但我们绝对不会在赛季期间去做大量的奥运会式高难度抓举或爆破性训练。” “在NBA，绝大部分的体能维护需要靠球员高度的自律。赛季漫长且密集，核心在于身体管理与恢复。在绝大多数球队里，不会有人强迫你去上重量或做体能测试，你必须像个真正的职业球员一样自觉对待自己的身体。”